Asigurarile sunt despre viata

In perioada care a trecut ne-am pomenit cu un nou "membru" in cadrul familiei: tendinopatia(tendinita). A venit pe neasteptate. Si eu si sotul meu avem o viata activa, facand multa miscare dar mai ales iubind inotul. Pe scurt: sotul s-a intors de la bazin, a intins mana sa-si ia un pahar de apa si s-a auzit un "clank" la nivelul umarului stang si o durere acuta. Asa a inceput tendinita. Nu stiam prea multe despre ea.

Ce este tendinita? este o afectiune de tip inflamator care apare ca urmare a unei agresiuni la nivelul tendonului (tesutul ce uneste muschiul cu osul si care se alungeste si se scurteaza in timpul contractiei musculare).

Cauze producere tendinita:

• se poate produce brusc (tendinita acuta), ca urmare a unei agresiuni bruste la nivelul tendonului ​- este cazul persoanelor cu o activitate intensa de birou, multe ore petrecute in fata monitorului si fara prea mult timp liber - intr-un cuvant cei care fac putina miscare in mod normal si vor sa devina Ronaldo sau Nadal in weekend cand se vad cu prietenii. Domeniile cele mai afectate: IT, Asistent Manager, Visual Designer, operator industrial - procese repetitive (cablare auto, asamblare etc) s.a.

• se poate produce in timp (tendinita cronica), in urma solicitarii prelungite a tesutului de legatura prin implicarea acestuia in miscari repetitive​ - oamenii cu activitati sportive intense si de frecventa mare: la cot - jucatorii de tenis, la umar - inotatorii (este s​i cazul nostru).

Indiferent de modul de producere, tendinita se asocia​za​ cu un grad considerabil de​ durere si​ disconfort.​

Ca tratament, sa o luam in ordine:

• Kinetoterapie pe o perioada de pana la 90 de zile,

• Fizioterapie in calupuri de cate 10 sedinte incluzand crioterapie, terapie diamagnetica, electrostimulare, radiofrecventa stimulata, terapie TECAR etc

• Interventia chirurgicala - in cazurile cele mai grave.

Acum, atat procedurile non-invazive (kineto si fizio) cat si cele minim invazive (interventia chirurgicala) sunt acoperite de o asigurare de grup. La fel si consultul medical. Este important pentru cei care isi desfasoara activitatea in domeniile de risc sa aiba incheiata o astfel de asigurare.

Pe langa aceasta acoperire trebuie sa ai grija singur de tine prin adoptarea unei postur​i​ corect​e​, alaturi de alternarea perioadelor statice cu cele de miscare si evitarea realizarii sarcinilor solicitante pentru tendoane​ la munca​,​ elemente ce​ iti pot oferi un confort, dar si prevenirea recidivelor. ​Stretchingul temeinic inainte de inceperea unei activitati sportive ce duce la incalzirea treptata a musculaturii este si el esential.

​Concluzia: invata sa te protejezi si asigura-te pentru a avea parte de o viata protejata si plina de activitati, fara dureri de cap!

Ref: asigurarile sunt despre viata. foto dreamstime